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Establece límites claros y no te permitas ser manipulado para satisfacer las necesidades emocionales del narcisista a costa de las tuyas. Recuerda que es importante priorizar tu bienestar emocional y no comprometer tus propios límites y valores por el bien de la relación.
¿Cuáles son los signos de que estoy en una relación con alguien con trastorno de la personalidad narcisista?
Si tu pareja es narcisista o tiene tendencia a ello, ya habrás descubierto que eso del equilibrio no es para ellos.
Ser un poco narcisista no es malo. Todos tenemos nuestra porción de narcisismo porque es algo que necesitamos para funcionar en la vida y mantener una buena autoestima, para que nos respeten como personas, para que se escuchen nuestras ideas, para que los demás nos tengan en cuenta, and many othersétera.
Establecer límites saludables es esencial al interactuar con alguien que tiene un trastorno de la personalidad narcisista. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a mantener tu salud emocional mientras te relacionas con alguien con este trastorno:
En estos contextos es indispensable contar con el apoyo de tu entorno. Sentirte protegido y validado, evitará que te derrumbes al ver cómo tu compañero/a se sirve de otras figuras para hacerte daño como castigo.
A menudo, los rasgos narcisistas surgen como mecanismos de defensa para protegerse de heridas emocionales pasadas. Sin embargo, esto no justifica ni excusa su comportamiento, sino que nos ayuda a comprenderlo mejor.
Si crees que tu pareja se parece mucho a lo que aquí hemos dicho, lo mejor que puede hacer es hablarlo con asertividad y proponerle ir a un especialista (un psicólogo clínico) para que lo diagnostique y lo trate adecuadamente.
Es importante tener en cuenta que salir check it out de una relación con una persona narcisista puede ser un proceso difícil y doloroso. Sin embargo, es essential recordar que la autoestima puede ser reconstruida y que se puede encontrar una relación saludable y equilibrada en el futuro.
Gwendolyn Seidman Ph.D. Narcisismo Cómo ven los narcisistas a sus parejas románticas Una nueva investigación examina el agrandamiento de la pareja y el propio en los narcisistas. 16 de marzo de 2022
Pregúntate a mi mismo o a ti misma si en conjunto eres feliz con esa persona; pero tiene que ser en conjunto, no sirve decir que esta persona es maravillosa en unos aspectos pero inaceptable en otros; digamos que todas las facetas de su personalidad tienen que gustarte al menos un poco.
Si te encuentras en una situación en la que constantemente te sientes menospreciado, manipulado o emocionalmente agotado, es very important reconocer que mereces algo mejor. No tengas miedo de admitir que la relación te está haciendo daño y que es necesario tomar medidas para protegerte a ti mismo.